29 novembre 2008

Galette de Quinoa ou comment se remplir le bide sans grossir !

Bon bon ... le Quinoa okay, c'est pas la transcendantalisation des papilles quand on en avale une bouchée, mais enfin faut avouer que c'est efficace quand on a faim et qu'on est en plein régime.Une petite solution pour allier gourmandise et régime : galette de Quinoa à la ciboulette ! Préparation : 10 minutes.Temps de cuisson total : 40 minutes.Ingrédients :- 75g de Quinoa (1 verre de cantine).- 1 oignon émincé.- 1 CS de fromage blanc, yaourt soja ou soja cuisine.- 1 à 2 CS de farine.- 1 oeuf (le blanc suffit, le jaune fait... [Lire la suite]
11 novembre 2008

Recette du poivron farci : rapide, facile, et sans conséquence !

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Et merde … je rentre plus dans mon jean, et mon miroir me fait la gueule. Il est 19 heure, j'ai la dalle, y a plus rien à bouffer à part deux poivrons qui se battent avec deux tranches de pain et inéluctablement un bout d'poulet. L'escalope de poulet … ingrédient destinée à détruire la joie de vivre de mes papilles, sans saveur, et sec.   … faim …. Bon allez courage, on va faire un plat qui a de la... [Lire la suite]
Posté par Amity à 20:25 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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